2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
|
1367 kcal
|
脂質: 50.24g | たんぱく質: 99.05g | 炭水化物: 133.51g.
朝食: Укроп, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Укроп, Ашан Сыр Российский 50%, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 夕食: Хлеб Зерновой, Тилапия, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный). もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|