2013年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 11日:
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1462 kcal
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脂質: 60.31g | たんぱく質: 69.65g | 炭水化物: 152.36g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Kohlrabi, Weiches Weißbrötchen, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). 夕食: Capicola, Lindenhof Gouda, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Kuchenmeister Marmor Kuchen, Magnum White. もっと...
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2096 kcal
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運動:
休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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