2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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1764 kcal
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脂質: 52.11g | たんぱく質: 126.80g | 炭水化物: 186.43g.
朝食: Магнит Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%. 昼食: Очаковский Квас, Му-Му Лапша Куриная. 夕食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриные Грудки (Запеченые), Кабачок Гриль, Куриная Печень. 軽食/その他: Лидский Квас Тёмный, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Банан. もっと...
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体重に変化ありません
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