2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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595 kcal
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脂質: 14.57g | たんぱく質: 21.48g | 炭水化物: 96.18g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Zeytin, Kırmızı Domates. 夕食: Yoğurtlu Makarna. 軽食/その他: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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