2013年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 10日:
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859 kcal
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脂質: 21.53g | たんぱく質: 100.30g | 炭水化物: 83.40g.
朝食: Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) . 昼食: Natural Walnuts & Almonds (), Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). 夕食: Ranch Soy Crisps, Chocolate Mint Soft Serve. 軽食/その他: Peanut Butter Crunch Bar, Dark Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . もっと...
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2387 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 16 分, ダンス（低速ステップ） - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 10 時間 46 分, 睡眠 - 5 時間 38 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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