2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
|
1593 kcal
|
脂質: 69.08g | たんぱく質: 72.68g | 炭水化物: 175.03g.
朝食: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиски Молочные, Тушеные Овощи. 昼食: Банан, Сочный Морс, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Отбивная. 夕食: Савушкин Кефир 2,5%, Беллакт Крем Творожный с Ароматом Ванили. 軽食/その他: Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад, Славянские Продукты Колбаса Кремлевская, Клубника. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|