2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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1211 kcal
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脂質: 38.14g | たんぱく質: 58.63g | 炭水化物: 169.35g.
朝食: Café con Leche, Pan Integral, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates. 昼食: Pan Integral, Hacendado Arroz Congelado, Mercadona Filete de Pavo, Huevo Frito, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Sandía. もっと...
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3160 kcal
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運動:
掃除 - 3 時間, Smartwatch - 1 時間 22 分, 休憩 - 11 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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