Morgane13の日記, 2020年 06月 15日

IMC 20 🎯
IMG 20,8% ↘️
35% muscle 💪🏼

50.8 kg これまでの減量分: 11.2 kg. 残り: 0.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:

793 kcal

脂質: 15.20g | たんぱく質: 57.47g | 炭水化物: 81.39g. 朝食: Donuts au Four. 昼食: Les Croisés Emmental Râpé, Turini Purée de Tomates, Courgette, Tradilège Blanc de Poulet. 夕食: Pomme, Côté Table Nouilles au Poulet Façon Thaï, Vin de Table Blanc. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Amandes. もっと...

1344 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, 休憩 - 15 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

7 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Morgane13の体重の記録

全ての履歴を表示

Morgane13の日記, 2020年 06月 15日

コメントを投稿

Morgane13の体重の記録