2020年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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1337 kcal
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脂質: 34.86g | たんぱく質: 90.43g | 炭水化物: 171.23g.
朝食: Alpro Amandelmelk, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Jumbo Lange Vingers, Dolce Gusto Café Au Lait. 夕食: AH Basilicum Pesto, Kipfilet, AH Grote Garnalen, Fred & Ed Tomaatjes , Courgette, Volkoren Spaghetti (Gekookt). 軽食/その他: Dolce Gusto Cappuccino, Dr. Pepper Dr. Pepper (Flesje), Barebells Proteïne Reep. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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