2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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1193 kcal
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脂質: 51.05g | たんぱく質: 58.45g | 炭水化物: 125.05g.
朝食: Milbona Hirten Käse, Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока), Ржаной Хлеб. 昼食: Сосиски Молочные, Суп с Фрикадельками. 夕食: Рыба, Салат Витаминный, Гречневая Крупа (без Жира). 軽食/その他: Финик, Грибы, Помидоры, Ржаной Хлеб, Конфета, Кофе с Молоком. もっと...
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2485 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 皿洗い - 20 分, 休憩 - 10 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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