2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
|
1440 kcal
|
脂質: 59.83g | たんぱく質: 124.46g | 炭水化物: 99.39g.
朝食: Яйцо, Чабан Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 昼食: Сливочное Масло, Нальчик-Сладость Метеоритный Дождь, Шампиньоны Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами, Беларусь Сыр Маасдам, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные. 夕食: Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|