|
Не выспалась сегодня, и поздно поела. Все разрешенное, а +500 гр😔
|
84.9 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
|
1553 kcal
|
脂質: 106.60g | たんぱく質: 124.74g | 炭水化物: 14.16g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Владсалат Сырная Закуска, Красные Помидоры. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Молком Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|