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Hallo ihr lieben, ich habe im Moment immer wieder Besuch vom inneren Schweinehund. Könnt ihr mir sagen wie ich den los werde?
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84.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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2561 kcal
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脂質: 99.94g | たんぱく質: 108.06g | 炭水化物: 286.88g.
朝食: Banane, DM Bio Leinsamen Ganz, Alnatura Flohsamen Schalen, Edeka Chia Samen, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Alnatura Salatkerne Mix, Kaffee, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben. 昼食: Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken, Mühlen Gold Toastbrötchen, Kräuter - Quark - Dip, Gemüsepuffer a la Ernährungsberatung. 夕食: Frischkäse, Eisbergsalat, Gouda oder Edamer, Ja! Delikatess Kochschinken, Kraft Miracle Whip Balance, Edeka Wraps. もっと...
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2332 kcal
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運動:
hula hoop - 30 分, gehen und laufen - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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