2020年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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1139 kcal
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脂質: 46.65g | たんぱく質: 74.67g | 炭水化物: 110.76g.
朝食: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Творог 5%. 昼食: Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. 夕食: Черешня. 軽食/その他: Зефир в Шоколаде, Сыр Моцарелла, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Кедровые Орехи , Бухта Изобилия Креветки Вареные , Помидоры. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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