2020年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.1 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 14.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1139 kcal 脂質: 46.65g | たんぱく質: 74.67g | 炭水化物: 110.76g.   朝食: Коровка из Кореновки Сметана 15%,  Творог 5%. 昼食:  Помидоры,  Плов с Куриной Грудкой. 夕食:  Черешня. 軽食/その他:  Зефир в Шоколаде,  Сыр Моцарелла, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil,  Кедровые Орехи , Бухта Изобилия Креветки Вареные ,  Помидоры. もっと...
週に3.5 kg減量中

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