2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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1272 kcal
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脂質: 52.49g | たんぱく質: 106.06g | 炭水化物: 91.91g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. 昼食: Корюшка. 夕食: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Растительное Масло, Помидоры, Говяжий Фарш, Спагетти. 軽食/その他: Домашние Куриные Нагетсы, Polezzno Семена Чиа, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Nutrilite Протеиновый Порошок, Магнит Банан, Славмо Молоко 2,5%. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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