2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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1780 kcal
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脂質: 71.79g | たんぱく質: 83.15g | 炭水化物: 203.01g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Kellogg's Special K Klasik. 昼食: Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Süt, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Karpuz, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kayısı. 夕食: Yoğurt Çorbası, Salçalı Makarna, Kıymalı Kabak Yemeği. 軽食/その他: Danone Activia Orman Meyveli. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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