2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
|
1229 kcal
|
脂質: 36.91g | たんぱく質: 83.68g | 炭水化物: 141.39g.
朝食: Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, Магнит Банан, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Телятина Гриль, Сарафаново Кефир 2,5%, Цветная Капуста. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Pipe Rigate. 軽食/その他: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|