2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 43.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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1342 kcal
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脂質: 56.47g | たんぱく質: 126.16g | 炭水化物: 82.13g.
朝食: Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Жареное Яйцо, Глобус Сыр Тильзитер Люкс. 昼食: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты, Чудесный Край Гречка. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Молочное Царство Творог 0%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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