2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
|
1913 kcal
|
脂質: 89.02g | たんぱく質: 121.49g | 炭水化物: 155.94g.
朝食: Русский Сахар Сахар Прессованный, Campina Сливки Порционные, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Изюмом, Овсяноблин. 昼食: Рис Вареный, Сердечки с луком. 夕食: Славянка Лёвушка, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Белый Город Молоко 2,5%, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|