2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
|
1520 kcal
|
脂質: 64.36g | たんぱく質: 77.90g | 炭水化物: 148.35g.
朝食: Геркулес Монастырский, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Бананы, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. 昼食: SPAR Рыбка Сушеная Минтай, Ашан Абрикос, Ашан Клубника Свежая, Черешня. 夕食: Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. 軽食/その他: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Фруктовый лед. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|