2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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940 kcal
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脂質: 25.73g | たんぱく質: 69.02g | 炭水化物: 113.06g.
朝食: Lidl Fromage Blanc 0%, Oeuf, Bjorg Son d'avoine Bio, Framboises, Café, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Banane, Mûres, Muffins au Son d'Avoine, Karéléa Pâte à Tartiner. 昼食: Framboises, Lidl Fromage Blanc 0%, Mâche, Tomates Cerises, Le Gaulois Escalope de Poulet, Rustica Vinaigrette Nature, Concombre (Pelé). 夕食: Lidl Yaourt Nature 0%, Royco Velouté Poireaux Pommes de Terre (200ml), Wasa Léger, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes. もっと...
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2085 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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