2020年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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1008 kcal
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脂質: 59.36g | たんぱく質: 57.27g | 炭水化物: 67.65g.
朝食: Midori Кокосовое Молоко 18%, Ашан Сыр Российский 50%, Семена Льна, Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Сердце Куриное, Пискаревский Сметана 15%, Брокколи, Midori Кокосовое Молоко 18%. 軽食/その他: Midori Кокосовое Молоко 18%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Клубника. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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