|
Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Das altbekannte Montagshoch🤷♀️. Solange es nicht bleibt, ist es ja okay. Wird wohl Wasser sein, bei dem Wetter gestern und der vielen Bewegung😊. Habt einen wunderbaren sonnigen Tag🤗☀️.
|
63.8 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
|
1786 kcal
|
脂質: 78.64g | たんぱく質: 74.74g | 炭水化物: 191.46g.
朝食: Leichter Genuss Magerquark, Plattpfirsich, Pflaumen. 昼食: Schinken (Extra mager), Weintrauben, Penny Markt Croissant Nougat, Rote Paprika, Möhren, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Pagen Vollkorn Bröd. 夕食: Geschälte Tomaten mit Tomatensaft, Cabanossi, Kidney-Bohnen, Saure Sahne, Sonnenmais, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Knoblauch, Rote Paprika. 軽食/その他: Bruno Gelato Cioccomenta, Mars Mars (45g), Kinder Cards. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
 コメント
Guten Morgen! Ich drücke mich noch vor meinem Montagshoch. Aber wenn ich hier den sonnigen Post lese, motiviert mich das doch Mal auf die Waage zu steigen.
2020年 06月 15日 投稿者: Jazzue
|
Guten Morgen, richtige Einstellung!
2020年 06月 15日 投稿者: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|