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goanna357
日記
2020年 06月 15日
goanna357の日記, 2020年 06月 15日
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2020年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82 kg
これまでの減量分:
7 kg
.
残り:
17 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 06月 15日:
16 kcal
脂質: 0.10g | たんぱく質: 0.68g | 炭水化物: 3.40g.
夕食:
Редис.
もっと...
2285 kcal
運動:
自転車(ゆっくり) - 時速18km - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.9 kg減量中
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