2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
|
1792 kcal
|
脂質: 85.04g | たんぱく質: 102.91g | 炭水化物: 163.27g.
朝食: Поджаренный Белый Хлеб, Овсяноблин, Кофе с Молоком. 昼食: Мандарины, Зеленое Яблоко, Чай с Молоком, Курага, Суп с Пельменями. 夕食: Куриный Рулет, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сыр Маасдам. 軽食/その他: Банан, Апельсин, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|