2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 49.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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781 kcal
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脂質: 30.96g | たんぱく質: 66.95g | 炭水化物: 54.22g.
朝食: Пятерочка Сыр Пошехонский. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Бахетле Перемяч. 夕食: Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Запеченые). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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