2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
|
1534 kcal
|
脂質: 53.94g | たんぱく質: 85.09g | 炭水化物: 169.09g.
朝食: Медовая Долина Мёд Липовый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна, Жимолость. 昼食: Кинто Наршараб, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Василева Слобода Жмых Льняной Пищевой, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Редис, Тушеные Овощи, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Мистраль Киноа Вареная, Мираторг Говядина с Овощами. 軽食/その他: Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный, Чудо Пудинг Шоколадный, Bootybar Протеиновый Батончик Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Danone Творог Мягкий 0%, Магнит Банан. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|