2020年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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1354 kcal
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脂質: 53.37g | たんぱく質: 82.44g | 炭水化物: 139.38g.
朝食: Урюк, Селяночка Рижский Хлеб, Вареное Яйцо, Мясная Губерния Сосиски Аппетитные Классические . 昼食: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Компот из Сухофруктов, Сыр Сулугуни. 軽食/その他: Пекарня Марии Сушки Малютка Простая. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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