SalvoRの日記, 2013年 06月 10日

2013年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

86 kg これまでの減量分: 17 kg. 残り: 8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 10日:

1238 kcal

脂質: 38.89g | たんぱく質: 97.37g | 炭水化物: 129.77g. 朝食: Fragole per yogurt, Yogurt Ps, Fruit & Fibre. 昼食: Melegatti Colomba Classica, Yogurt Bianco ps SZ. 夕食: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Carne di Coniglio. 軽食/その他: Coppa Spagnola. もっと...

2546 kcal

運動: 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間　 40 分, 休憩 - 14 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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