2020年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
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1175 kcal
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脂質: 41.55g | たんぱく質: 45.21g | 炭水化物: 150.72g.
朝食: Bolo de Banana e Aveia, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Farofa, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Bife de Carne de Vaca, Alface, Subway Tomate, DIA Batata Palha , Dolly Guaraná. 夕食: Ebicen Batata Frita , Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Chá (Infusão), Marilan Bolacha Água e Sal. 軽食/その他: Pão da Hora Pão de Queijo , Padaria Pão Francês, Walmart Queijo Mussarela, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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