2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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1097 kcal
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脂質: 36.25g | たんぱく質: 78.29g | 炭水化物: 89.63g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Брокколи Тушеные, Сыр Голландский, Семга Слабосоленая, Бутер - хлеб, форель, лук, черри (1/4 ломтя), Черешня. 昼食: Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Кофе (из Молотых Зерен), Борщ с Говядиной. 夕食: Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Черешня, Вино Сухое, Помидоры, Мидии (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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