2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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1074 kcal
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脂質: 29.60g | たんぱく質: 72.41g | 炭水化物: 126.42g.
朝食: Lettuce, Cucumber, Chicken Breast, Hypermart Bakemart Wholemeal Bread, Pronas Saus Lada Hitam. 昼食: Daun Katuk, Cashew Nuts , Tempeh , Chicken Breast, Nasi Putih. 夕食: Kacang Almond, KIWI, Cooked Egg White, WRP ACTIVE CHOCOCINO. 軽食/その他: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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