2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
127.3 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
|
1882 kcal
|
脂質: 64.07g | たんぱく質: 68.87g | 炭水化物: 257.46g.
朝食: Яблочный Пирог, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Свиная Корейка (Вырезка), Сыр Колбасный, Спагетти. 夕食: Рахат Мармелад , Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Кузьминка Хлеб Подсолнечный, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|