2010年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 28日:
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1087 kcal
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脂質: 75.80g | たんぱく質: 69.38g | 炭水化物: 29.07g.
朝食: Splenda with Fiber, Heavy Cream, Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled). 昼食: tuna salad starkist, baby carrots bolthouse farms, Real Mayonnaise, Boiled Egg. 夕食: Buffalo Bites, Green Beans. 軽食/その他: Beef Sticks Original, Cheese Sticks. もっと...
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2439 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 25 分, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 8 時間 35 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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