2010年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 28日:
|
2685 kcal
|
脂質: 102.90g | たんぱく質: 155.88g | 炭水化物: 280.27g.
朝食: Shreddies, 1% milk. 昼食: Dairy Milk Fruit and Nut, Praeventia. 夕食: Sirloin Steak, Chicken Breast, Weight Watchers Bread. 軽食/その他: Premium Plus Crackers, Kit Kat. もっと...
|
週に5.1 kg減量中
|