2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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1280 kcal
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脂質: 56.35g | たんぱく質: 51.68g | 炭水化物: 142.94g.
朝食: Ülker Altınbaşak Light (Paket), Maydanoz, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 昼食: Marul, Çiğ Köfte. 夕食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Kabak. 軽食/その他: Tatlı Kiraz, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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体重に変化ありません
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