2020年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
|
1821 kcal
|
脂質: 47.60g | たんぱく質: 85.33g | 炭水化物: 257.58g.
朝食: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Uno Tam Buğday Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Menemen, Fırında Patates. 夕食: A101 Süper Lavaş, A101 Süper Lavaş, Emin Dana Sote. 軽食/その他: Yeşil Çay, Nescafe 2'Si 1 Arada, Algida Viennetta. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
 コメント
Doğum yaptığım için tekrar aldığım kiloları geri vermeye an içtim hadi bismillah
2020年 06月 14日 投稿者: mutsuz kilolu
|
|
|