2020年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
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1138 kcal
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脂質: 49.21g | たんぱく質: 49.91g | 炭水化物: 122.35g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Domates Sosu, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Ayran, Kepekli Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. 軽食/その他: Ülker Taç Kraker, Nescafe 2'Si 1 Arada. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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