2020年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
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1581 kcal
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脂質: 50.84g | たんぱく質: 74.28g | 炭水化物: 210.03g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Misura Cornetto alla Ciliegia, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Fragole Zuccherate, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Gnocchi, Alici, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Vitalibre Biscotti ai Cereali, Misura Cornetto alla Ciliegia, Latte Scremato. もっと...
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2054 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 53 分, テレビで見る - 4 時間 25 分, 立つ - 1 時間 30 分, 料理 - 1 時間 10 分, ウォーキング - 20 分, 睡眠 - 11 時間 25 分, 休憩 - 1 時間 52 分, 座る - 1 時間 30 分, 読む - 30 分, 運転 - 25 分. もっと...
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体重に変化ありません
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