2020年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
92.9 kg これまでの減量分: 16.1 kg.    残り: 17.9 kg.    ダイエット続き: 100%.

1147 kcal 脂質: 42.24g | たんぱく質: 40.55g | 炭水化物: 150.33g.   朝食:  Tomates,  Aceite de Oliva Extra Virgen,  Pan Blanco,  Café con Leche,  Sandía. 昼食: Gelatelli Helado de Pistacho , DIA Ensalada China, Chef Select Rollitos de Primavera, Eroski Solomillos de Pollo al Limon, Hacendado Arroz Tres Delicias. もっと...
2803 kcal 運動: Smartwatch - 2 時間   28 分, 休憩 - 13 時間   32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg増量中

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