2020年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
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1598 kcal
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脂質: 42.95g | たんぱく質: 111.45g | 炭水化物: 201.55g.
朝食: Café Brasileiro Café. 昼食: Suco de Limão, Mandioca Cozida, Pernil Assado. 夕食: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Pernil Assado. 軽食/その他: Relva Verde Psyllium, Naturale Aveia em Flocos Finos , Vitamina de Banana. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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