2020年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
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1051 kcal
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脂質: 29.36g | たんぱく質: 84.91g | 炭水化物: 113.35g.
朝食: Buah Naga, Jagung Manis Kuning, Seledri Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bawang Bombay Dimasak , Udang Panggang. 昼食: Golden Farm Frozen Peas, Nasi Putih, Nasi Merah, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Wortel Dimasak, Kaldu Sapi. 夕食: Oregano, Lemon, Cimory Yogurt Set Original, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna Panggang. 軽食/その他: Kalbe Fitchips Seaweed, Es Kelapa Muda, Keripik Singkong, Pepaya, L-Men 2 Go Chocolate. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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