2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
|
1289 kcal
|
脂質: 57.31g | たんぱく質: 28.77g | 炭水化物: 181.24g.
朝食: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Смак Печенье Вечернее в Шоколаде, Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Цветная Капуста с Яйцом, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Мёд, Чай, Киви. 軽食/その他: Мандарины, Киви, Голден Яблоко . もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|