2020年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
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938 kcal
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脂質: 33.43g | たんぱく質: 48.39g | 炭水化物: 114.26g.
朝食: Green Sweet Pepper, White Bread , Cottage Cheese , Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Tomatoes. 昼食: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , House Salad, Fried Floured or Breaded Fish Stick Patty or Fillet. 夕食: High Calorie Milk Beverage Powder, White Bread , Cocoa Powder, Cottage Cheese , Boiled Egg. 軽食/その他: بقسماط بقسماط , El Shamadan Biscuit, Corn, Goats Milk , High Calorie Milk Beverage Powder, Nescafe Black Nescafe Black, Cantaloupe (Muskmelon), Tea (Instant Powder, Unsweetened) , Sugar. もっと...
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体重に変化ありません
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