2020年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
109.5 kg
これまでの減量分: 35.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
|
2498 kcal
|
脂質: 124.89g | たんぱく質: 124.25g | 炭水化物: 214.61g.
朝食: Thabrulai Pão Integral com 7 Grãos e Castanha do Pará, Hemmer Maionese Tradicional, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. 昼食: Paleta Bovina, Salada de Macarrão. 夕食: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Thabrulai Pão Integral com 7 Grãos e Castanha do Pará, Salada de Macarrão. 軽食/その他: 3 Corações Café com Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Frimesa Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral. もっと...
|
週に49.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|