2020年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.5 kg
これまでの減量分: 35.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
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2498 kcal
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脂質: 124.89g | たんぱく質: 124.25g | 炭水化物: 214.61g.
朝食: Thabrulai Pão Integral com 7 Grãos e Castanha do Pará, Hemmer Maionese Tradicional, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. 昼食: Paleta Bovina, Salada de Macarrão. 夕食: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Thabrulai Pão Integral com 7 Grãos e Castanha do Pará, Salada de Macarrão. 軽食/その他: 3 Corações Café com Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Frimesa Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral. もっと...
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週に49.7 kg減量中
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