2020年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
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1294 kcal
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脂質: 61.06g | たんぱく質: 65.69g | 炭水化物: 123.88g.
朝食: Çikolatalı Kruvasan, Susamlı Simit, Kaşarlı Omlet, Aknaz Light Beyaz Peynir. 昼食: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Aknaz Light Beyaz Peynir. 夕食: Etli ve Pirinçli Sarma, Domates Çorbası. 軽食/その他: Elmalı Kurabiye, Kırmızı Erik. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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