2020年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
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2023 kcal
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脂質: 71.98g | たんぱく質: 122.56g | 炭水化物: 200.18g.
朝食: Queijo Branco, Cafezinho, Broa de Fubá. 昼食: Chuchu Cozido, Lasanha com Carne, Alface, Churrasco, Devassa Cerveja, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Músculo Bovino Cozido, Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Queijo Branco, Cafezinho, Broa de Fubá. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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