2020年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
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1802 kcal
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脂質: 36.00g | たんぱく質: 194.49g | 炭水化物: 152.29g.
朝食: Alpro Lait de Soja Non Sucré, Blanc d'Oeuf Cuit, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. 昼食: E.Leclerc Pain de Campagne , Alpro Lait de Soja Non Sucré, Bonduelle Macédoine de Légumes, Petit Navire Thon Vapeur Nature, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes. 夕食: Carrefour Thon Albacore au Naturel, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Bonduelle Macédoine de Légumes. 軽食/その他: MyMuscle My Caseine Pro, Pomme Golden. もっと...
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1998 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 33 分, 休憩 - 14 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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