2020年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
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2459 kcal
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脂質: 54.73g | たんぱく質: 115.79g | 炭水化物: 365.03g.
朝食: Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Cukier, Mleko z 1% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Awokado. 昼食: Kikkoman Sos Sojowy, Futomaki, Hosomaki, California Rolls. 夕食: Tortex Ketchup Łagodny, Kamis Przyprawa do Ryb, Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika , Lidl Pstrąg Łososiowy. 軽食/その他: Koral Rożek Czekoladowy. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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