2020年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
|
1036 kcal
|
脂質: 62.45g | たんぱく質: 29.37g | 炭水化物: 93.96g.
朝食: Помидоры, Батон Нарезной, Авокадо. 昼食: Колбаса Домашняя, Помидоры, Батон Нарезной, Огурец. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Колбаса Домашняя, Картошка Вареная. 軽食/その他: Roshen Конфета Galaretka, Чай с Лимоном, Оболонь Вода с Лимоном и Апельсином. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|